Fermer tes comptes oubliés avec Claude : les 4 prompts
Les 4 prompts à copier dans Claude, dans l'ordre, pour retrouver tous tes comptes oubliés dans ta boîte mail, rédiger les demandes d'effacement et les faire soumettre par le connecteur Chrome.
Les 4 prompts, dans l'ordre
Tout se fait dans une seule conversation Claude. Tu enchaînes les prompts les uns après les autres, sans ouvrir de nouveau chat.
Avant de commencer : brancher Gmail
Le connecteur Gmail est disponible sur les offres Pro, Max, Team et Enterprise.
- Dans Claude, à gauche, clique sur Personnaliser, puis Connecteurs (lien direct : https://claude.ai/customize/connectors)
- Trouve Gmail dans la liste et clique sur Connecter
- Connecte-toi à ton compte Google et accepte les autorisations
- Dans la conversation, clique sur le + en bas à gauche de la zone de message, puis Connecteurs, et active Gmail
Le connecteur est en lecture seule : Claude cherche et lit tes mails, il ne peut ni en envoyer, ni en supprimer, ni en modifier.
Tu es sur Outlook ? Même chose avec le connecteur Microsoft 365.
1. Retrouver tous tes comptes oubliés
Fouille ma boîte mail. Trouve chaque mail de bienvenue, de confirmation d'inscription, de vérification d'adresse ou de mot de passe oublié, depuis le plus ancien. Liste chaque site ou appli où j'ai un compte, avec l'année de l'inscription, et le lien exact pour supprimer le compte sur chacun. Présente le tout dans un tableau trié du plus ancien au plus récent.Astuce : si la liste te paraît courte, relance avec « Cherche aussi les mots welcome, verify your email, confirm your account, reset your password ». Beaucoup de sites écrivent en anglais.
2. Rédiger les demandes d'effacement
Pour chaque site qui n'a pas de bouton pour supprimer le compte, rédige la demande d'effacement de mon compte et de toutes mes données, en t'appuyant sur l'article 17 du RGPD. Indique à chaque fois l'adresse ou le formulaire où l'envoyer.Claude écrit une demande sur mesure, site par site. C'est le droit à l'effacement : ils ont un mois pour répondre.
3. Le truc que personne ne fait : le connecteur Chrome
Dans Claude, à gauche :
- Clique sur Personnaliser
- Puis Connecteurs
- Clique sur le +
- Cherche Chrome et installe-le
Puis tu reviens dans la conversation :
Utilise Chrome pour aller sur la page de suppression de chacun de ces sites et soumettre ma demande. Si un site demande de me connecter, tu m'appelles.Claude ouvre son navigateur et avance compte par compte. Quand il faut te connecter, c'est toi qui tapes ton mot de passe, jamais lui.
4. Le prompt bonus : les fuites
Va sur haveibeenpwned.com, vérifie mon adresse mail, et dis-moi lesquels de ces sites ont déjà fuité mes données. Classe-les en premier dans la liste à fermer.Pour chaque site qui a fuité : change le mot de passe partout où tu l'as réutilisé.
Les annuaires qui t'aident
| Outil | À quoi ça sert |
|---|---|
| JustDeleteMe : https://justdeleteme.xyz/fr | Le lien direct de suppression de centaines de sites, avec la difficulté (facile, moyen, difficile, impossible) |
| Have I Been Pwned : https://haveibeenpwned.com | Les fuites de données où ton adresse apparaît |
Si un site ne répond pas
Sans réponse au bout d'un mois, plainte en ligne à la CNIL : https://www.cnil.fr/fr/plaintes
C'est gratuit, et ça marche aussi pour les sites étrangers qui visent des clients en France.
Refaire le tour une fois par an est une bonne habitude : on s'inscrit partout sans y penser.
Une question ? Réponds directement à ce message, je lis tout.