Effacer tes données d'Internet avec Claude : les 4 prompts et le guide complet
Les 4 prompts à copier dans Claude pour trouver les sites qui exposent tes données, rédiger les demandes de suppression au titre de l'article 17 du RGPD, les soumettre avec le connecteur Chrome et relancer chaque semaine, avec la liste des courtiers et leurs liens de retrait.
Prompt 1 : trouver tout ce qui traîne sur toi
À coller dans une nouvelle conversation Claude.
Cherche tout ce que tu peux trouver sur moi en ligne. Liste chaque site qui expose mon nom, mon adresse, mon téléphone ou mon mail, avec le lien exact pour demander la suppression sur chacun.Claude te sort un tableau : le courtier, la méthode de retrait, le lien.
Prompt 2 : la demande de suppression, site par site
Tu restes dans la même conversation.
Rédige la demande de suppression exacte à envoyer à chacun en t'appuyant sur l'article 17 du RGPD.C'est le droit à l'effacement. Ils ont un mois pour répondre.
Modèle d'objet que Claude utilise : « Demande d'effacement de données personnelles, art. 17 RGPD, [Prénom Nom] ». La demande s'appuie sur l'article 21.1 (opposition à la prospection), l'article 21.3 (opposition absolue en prospection) et l'article 17.1 (effacement).
Prompt 3 : Claude remplit les formulaires lui-même
Le truc que personne ne fait.
- À gauche, clique sur Personnaliser
- Puis Connecteurs
- Clique sur +, parcours les connecteurs
- Cherche Chrome et installe-le
Puis, dans la même conversation :
Utilise Chrome pour aller sur chacun de ces sites et soumettre ma demande adaptée aux formulaires de chacun.Claude ouvre son propre navigateur et remplit les formulaires un par un pendant que tu regardes.
Prompt 4 : le bonus, la surveillance en continu
Revérifie chaque site, chaque semaine, et relance ceux qui ignorent ma demande.Les courtiers à traiter et leurs liens de retrait
| Courtier | Méthode | Lien |
|---|---|---|
| Apollo.io | Formulaire public, suppression de la fiche entière | https://www.apollo.io/privacy-policy/remove |
| RocketReach | Formulaire, recherche du profil puis vérification email | rocketreach.co, page de retrait (lien à vérifier) |
| ZoomInfo | Portail RGPD dédié, vérification d'identité | https://privacy.zoominfo.com |
| Lusha | Centre de confidentialité, « Request removal » | https://www.lusha.com/privacy-center/request-removal/ |
| ContactOut | Suppression annoncée sous 24 h | https://contactout.com/optout |
| SignalHire | Opt-out direct | signalhire.com, page opt-out (lien à vérifier) |
| Cognism | Privacy Centre, repli par mail | privacy@cognism.com |
| Kaspr | Pas de formulaire, mail objet « Opt-out Kaspr » | privacy@kaspr.io |
| People Data Labs | Grossiste en amont, à faire tôt | privacy.peopledatalabs.com (lien à vérifier) |
| Seamless.AI | Demande via les coordonnées de la politique de confidentialité | https://seamless.ai/policies/privacy-policy |
| LeadIQ | Demande via la politique de confidentialité | https://leadiq.com/privacy-policy |
Compte cinq minutes chacun, la plupart demandent seulement une confirmation par email.
Si personne ne répond
Sans réponse au bout d'un mois, plainte en ligne à la CNIL : https://www.cnil.fr/fr/plaintes
C'est gratuit et ça débloque presque toujours les dossiers, y compris chez les sociétés américaines.
Refaire le tour dans six mois est une bonne habitude : ces bases se réalimentent.
Une question ? Réponds directement à ce message.